Еда долгожителей: лучшие рецепты блюд из топинамбура

Лечебные свойства топинамбура и инструкция по его применению

Земляная груша хорошо известна в медицине. Благодаря ее уникальным лечебным свойствам топинамбур с успехом используют в терапии ряда заболеваний и в профилактических целях. Препараты на его основе готовят не только из клубней, но и из листьев и соцветий растений. В качестве исходного материала берут свежее или высушенное сырье. При правильной заготовке оно не теряет своей ценности.

Полезен топинамбур людям при любом типе сахарного диабета из-за содержащегося в нем инулина и клетчатки. При инсулинозависимой форме болезни полисахарид выполняет заместительные функции глюкозы, снижая таким образом сахар в крови, но при этом полностью обеспечивает клетки требуемой им энергией. Он стимулирует синтез поджелудочной железой большего количества гормона, способствует удалению токсических веществ из организма. Инулин в большой концентрации содержится в порошке топинамбура, выпускаемом промышленностью.

Длительный прием топинамбура также предотвращает развитие таких осложнений диабета, как поражение нижних конечностей, слепоту, нефропатию. При заболевании 2 типа топинамбур оказывает восстанавливающее, стабилизирующее и регулирующее действие. Он:

  • приводит в норму обменные процессы;
  • нормализирует вес;
  • приводит в порядок гормональный фон;
  • поддерживает печень, поджелудочную железу;
  • налаживает работу органов ЖКТ;
  • улучшает самочувствие и повышает тонус.

Установлено также, что препараты топинамбура позволяют значительно уменьшить инсулинорезистентность при диабете 2 типа.

Чтобы нормализировать содержание сахара в крови:

  • съедают по 1 корнеплоду или пьют по 0,5 стакана сока топинамбура за 0,5 ч до приема пищи 3 раза в сутки;
  • готовят настой из 1 л кипящей воды и 4 ст. л. порезанных на мелкие кусочки клубней, настаивают 3 часа, используют как заменитель чая, сахар не добавляют.

При диабете можно пользоваться не только свежими клубнями, но и сиропом из топинамбура. Это концентрированный посредством выпаривания сок овоща, который показывает свойства прекрасного сахарозаменителя. Он не содержит искусственной сахарозы, но обладает сладким вкусом, поэтому его можно добавлять в напитки и десерты вместо сахара. Для лечения и профилактики заболеваемостей сироп можно пить по 1 ст. л. за 0,5 ч до еды.

Для этих же целей можно пользоваться чаем из топинамбура. Приготовить его очень просто — нужно взять:

  • 1,5 ст. л. измельченных до состояния кашицы клубней, положить их в термос и сверху залить 0,3 л кипятка. Употреблять 3 раза в день за 0,5 ч до еды по 0,1 л.;
  • 1 ч. л. порошка из земляной груши, залить стаканом кипящей воды. Пить чай 2 раза в сутки.
  • 1 ст. л. сухих листьев залить 0,5 ст. воды, доведенной до кипения. Пить 3 раза на протяжении суток по 0,1 л.

Что запомнить

В топинамбуре действительно содержится много полезных веществ. Но чтобы почувствовать его действие на своем организме, диетологи советуют  включать этот овощ в рацион как можно чаще, а для эффекта похудения — пить сок в течение минимум двух недель ежедневно.

“Земляная груша” неприхотлива в выращивании, растет  практически в любой почве, не впитывает в себя вредные вещества.

Но если вы к садоводам-любителям не относитесь, при покупке выбирайте твердые клубни, на них могут быть шероховатости и наросты, но не должно быть пятен.

Храните овощ в холодильнике не больше месяца. Для продления срока годности — замораживайте.

Готовить топинамбур можно по-разному — жарить, варить, тушить, кушать в сыром виде и даже мариновать. Обладает приятным вкусом и ореховым ароматом. Хорошо сочетается с другими продуктами.

Среди российских адептов правильного питания и любителей стройности “земляная груша”  только начинает набирать популярность.

Описание и особенности топинамбура (земляной груши)

Этот представитель семейства Астровых является одним из видов клубненосного подсолнечника с глубокой, мощной корневой системой. Его наземная часть внешне похожа на своего «родоначальника», а клубни – на корнеплоды имбиря, репы. Такие особенности во многом объясняют численность его названий в разных ареалах выращивания.

В Европе его называют «иерусалимский артишок» от искаженного итальянского наименования подсолнуха (girasole) и за схожесть отваренных клубней топинамбура с их любимым овощем. На наших просторах растение известно, как «земляная груша», «дикий подсолнух», «солнечный корень», «бараболя», «бульба».

Топинамбур имеет высокие (до 3 м и более), прямые стебли с множеством боковых побегов. Его густорастущие зеленые пильчато-зубчатые листья с жесткой опушкой и желтые соцветия, собранные в корзинки, напоминают эти части подсолнуха в уменьшенном виде.

Подземная часть растения – грушевидные клубни со столонами весом до 300 г. Они могут быть белого цвета или с красными, кремовыми, фиолетовыми оттенками. Если в стеблях и листьях сахар составляет 20% всего растения, то в клубнях сосредоточено 25% сахара, что превышает показатель сахарной свеклы.

При этом большая его половина представляет собой фруктозу, которая считается более ценной, чем сахароза. Плоды земляной груши могут зимовать в земле без потери своих ценных качеств. Это позволяет использовать ее во все времена года.

Польза топинамбура при похудении

Корнеплод, по виду напоминающий картофель, имеет минимум калорий, поэтому, его часто используют в диетическом питании

Овощ улучшает обменные процессы, что также немаловажно при похудении. Употребление в пищу земляной груши снижает аппетит за счёт содержания в ней большого количества клетчатки

Съев блюдо, приготовленное из топинамбура, человек быстро насыщается, и ему долго не хочется есть. Химический состав растения настолько богат, что при похудении с помощью топинамбура организм не будет нуждаться в дополнительном потреблении витаминов и минералов, все они в достаточном количестве содержатся в заморском овоще.

Топинамбур богат практически всеми существующими в природе витаминами, макро и микроэлементами. Также в 100 г продукта содержится:

  • Углеводов – 17,4 г;
  • Белков – 2,0 г;
  • Жиров – всего 0,01 г;
  • Золы – 2,5 г;
  • Воды – 78,0 г.

В составе корнеплода имеются:

  • Сахар – 9,6 г;
  • Клетчатка – 1,6 г.

В овоще отсутствуют трансжиры, крахмал и холестерин. Калорийность 100 г – 61 ккал.

Помимо вышеперечисленного, содержание растения богато:

  • Полисахаридом инулином, из которого вырабатывают фруктозу – сахар, безвредный для диабетиков;
  • Аминокислотами;
  • Органическими и жирными кислотами;
  • Пектином;
  • Белками;
  • Гемицеллюлозой;
  • Азотистыми веществами и др.

Средства на основе топинамбура принимают от:

  • Подагры;
  • Мочекаменной болезни;
  • Ожирения;
  • Болезней поджелудочной железы;
  • Гипертонии;
  • Анемии;
  • Сахарного диабета;
  • Повышенного холестерина;
  • Отложения солей;
  • Отравлений и др.

Благодаря содержащимся в топинамбуре клетчатки и инулину, овощ быстро освобождает организм от присутствия в нём солей тяжёлых металлов, радионуклидов и других токсических веществ. Для мужчин топинамбур – просто кладезь здоровья. Он избавляет сильную половину человечества от такого неприятного заболевания, как простатит, и повышает сексуальную функцию.

Земляная груша является стопроцентным диетическим продуктом питания, позволяющим быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов.

Как топинамбур способствует похудению?

Употребление топинамбура улучшает углеводный и жировой обмен, понижает уровень инсулина в крови и тем самым уменьшает вес. Но не следует ожидать стремительного снижения массы тела. Лишние килограммы уходят постепенно, при этом в организме плавно изменяется все виды обмена веществ.

Результаты применения топинамбура для похудения зависят от индивидуальных особенностей организма. Однако даже если результаты похудения с топинамбуром не привели к ожидаемому результату, польза для организма от применения этого продукта неоценима: понижается артериальное давление, улучшается работа сердца и сосудистой системы, предупреждаются обострения панкреатита и холецистита.

В основном снижение веса при употреблении топинамбура наступает при нарушении связывания клеточных стенок и инсулина, поскольку снижается клеточная чувствительность к этому гормону. Для похудения, как правило, применяется сироп топинамбура.

Сироп топинамбура и его польза

Сиропом топинамбура можно заменить сахар, что позволяет использовать его при различных диетах и при наличии сахарного диабета. Цвет у сиропа — янтарный, интенсивной насыщенности. В составе не содержится ни сахара, ни фруктозы, а наличие небольшой кислоты обусловлено наличием лимонного сока. Можно добавлять сироп практически в любые блюда вместо сахара и различных подсластителей.

В сиропе содержатся только натуральные компоненты: вода, лимонный сок и клубни топинамбура. Среди всех натуральных подсластителей именно сироп топинамбура имеет один из самых низких гликемических индексов GI=13-15. Кроме того сироп является пребиотиком, что делает его очень полезным для пищеварения.

Польза от применения сиропа топинамбура огромна:

  • полисахарид инулин способствует улучшению обмена веществ, поддержанию нормальной работы кишечника и нормализации его микрофлоры, понижает количество холестерина;
  • клетчатка и пектин помогают вывести из организма шлаки и токсины;
  • железо, биогенный кремний, калий, магний, витамины В1 и В2, С и РР укрепляют сердце, кости, суставы, а также укрепляют иммунную систему и состояние организма в целом.

Калорийность сиропа топинамбура составляет 267 Ккал на 100 г продукта. Но даже это количество калорий не отложится в виде лишних килограмм.

Единственным противопоказанием для применения сиропа топинамбура является склонность к метеоризму, так как он способствует повышенному газообразованию в кишечнике.

Применение сиропа топинамбура для похудения

Для борьбы с лишними килограммами необходимо полностью заменить сахар в рационе сиропом топинамбура. Если же сахар и ранее не употреблялся, то можно выпивать немного сиропа утром и вечером. Утром — за час до приема пищи, вечером — спустя час после еды. При этом следует учитывать что для получения каких-либо результатов употреблять сироп нужно не менее 15 дней подряд.
Как приготовить сироп топинамбура самостоятельно?
Можно, конечно, приобрести готовый сироп топинамбура, но довольно несложно приготовить его и самостоятельно. Рецепт приготовления не представляет особой сложности:

  1. Хорошо промыть клубни топинамбура.
  2. Почистить клубни, хотя можно кожицу и оставить.
  3. Измельчить клубни при помощи блендера, соковыжималки или мясорубки.
  4. Отжатый сок процедить через марлю.
  5. Нагреть сироп до 50 градусов, и поддерживая эту температуру покипятить 5-7 минут. Охладить, а затем повторить нагревание еще 3-4 раза до загустения сиропа.
  6. При последнем подогревании добавить лимонный сок.
  7. Вылить сироп топинамбура в плотно закрывающуюся емкость и хранить в холодильнике.

Сироп топинамбура отзывы имеет только положительные, так как его применение это один из немногих способов похудеть с пользой для здоровья.

Свойства, состав и польза топинамбура.

Топинамбур, земляная груша, подземный артишок, иерусалимский артишок, перуанская астра – это все одно и то же растение, о котором сегодня подробный разбор.А попало оно к нам из Северной Америки.Долгое время его употребляли как обычный продукт для утоления голода, а со временем его стали изучать и применять как средство, которое способно лечить многие заболевания.

Оказывается если ежедневно топинамбур вносить в свой рацион питания в небольшом количестве, то можно улучшить состояние организма и общее самочувствие при таких заболеваниях как:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • нарушения углеводного обмена,
  • заболевания пищеварительной системы.

Ведь все полезные свойства этого чудо-продукта находятся в самом корнеплоде.

Чем богат топинамбур:

калий, железо, магний, кремний, хром, цинк, комплекс витаминов группы В (В1, В2, РР, С), пектиновые вещества, белки, углеводы, каротины и аминокислоты.

Когда ученные заметили положительные изменения организма при его употреблении, этот корнеплод стали изучать, и впервые он был исследован, как средство для похудения.После многократных исследований он успешно доказал свою эффективность.

Ученые выяснили, что артишок:

снижает уровень инсулина в крови, улучшает углеводно-жировой обмен и работу пищеварительной системы.

Эти три фактора являются одними из важных условий, при снижении и коррекции веса. Эксперименты доказали, что топинамбур – это одно из лучших и эффективных средств, для похудения.

Топинамбур – здоровое похудение с приятным вкусом

Поиск Найти:. Чем полезен для похудения Почему диетологи предлагают употреблять для похудения именно топинамбур: у него низкая калорийность на грамм — всего 61 ккал; не вызывает резкого скачка инсулина, тем самым продлевая чувство насыщения и освобождая от голода; нормализует работу желудка и кишечную микрофлору, устраняет запоры; благодаря клетчатке, очищает организм от токсинов и шлаков, а также достаточно быстро заполняет желудок, и мозг получает сигнал о насыщении, так что переедание исключено; ускоряет жировой и углеводный обмен веществ; наполняет энергией, особенно полезной при физических нагрузках; снижает содержание жиров в организме и холестерина в крови; обеспечивает постепенное похудение без вреда для здоровья.

Калорийность сырого топинамбура — 61 ккал. Гликемический индекс — 15 единиц. Предостережения Побочные эффекты: вызывает метеоризм, если употреблять его сырым; раздражает стенки кишечника, из-за чего могут возникнуть дискомфортные ощущения; ухудшает свёртываемость крови; провоцирует движение камней по мочетокам.

В мечтах состариться с мужем и умереть в один день, понянчив правнуков? Боритесь с ожирением, не ленитесь и тогда мечта сбудется.

Стебель топинамбура может достигать высоты 4 метра В связи с этими фактами перед употреблением земляной груши с целью похудения желательно проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом при наличии хронических заболеваний.

Рекомендации Суточная норма Сколько топинамбура можно есть в день: все аптечные формы выпуска — согласно инструкции; сырые клубни — максимум г; термически обработанные клубни — г; напитки, приготовленные в домашних условиях, — мл.

Совместимость с продуктами Хорошо сочетается в рамках одного приёма пищи со следующими продуктами: любыми овощами ; растительными маслами; зерновыми; бобовыми; орехами ; специями; молочной продукцией; хлебом. Не сочетается с: мясом; сладким; кондитерскими изделиями, выпечкой; рыбой, морепродуктами; яйцами; фруктами. Обработка и хранение Клубни тщательно промыть.

Удалить повреждённые участки. Срезать кончики. Кожицу не чистить она — сосредоточие полезных веществ. Хранить в бумажном пакете или пластиковом контейнере на нижней полке холодильника не более месяца. Клубни топинамбура по вкусу похожи на репу или капустную кочерыгу Как принимать Сироп Сироп из топинамбура можно купить в аптеке либо приготовить собственноручно в домашних условиях. Рецепт приготовления домашнего сиропа дан ниже.

Порошок Порошок по концентрации полезных веществ выигрывает у сиропа, который проходит слишком много степеней термической обработки, пусть и не самой мощной.

Рецепт приготовления домашнего порошка дан ниже. Таблетки Что касается вопроса, как принимать топинамбур в таблетках, здесь всё зависит от препарата. Рецепты приготовления Из топинамбура можно готовить низкокалорийные блюда для любого приёма пищи.

Сироп для похудения Произвольно нарезать 2 кг топинамбура. Взбить в блендере. Отжать сок. Далее повторить точно такой же нагрев и остывание ещё 4 раза всего 5. В последний раз в сироп добавить 10 мл свежевыжатого лимонного сока. После остывания разлить по пластиковым бутылкам, плотно закрыть.

Порошок для похудения Промытые и просушенные клубни пустить на тонкие слайсы. Разложить на сухом противне так, чтобы слайсы не накладывались один на другой. Два дня держать в хорошо проветриваемом и тёплом даже жарком помещении, но без прямого попадания на них солнечных лучей.

Перемолоть в кофемолке или истолочь в деревянной ступке. Хранить в бумажном пакете или стеклянной таре не более года. Каша с топинамбуром Калорийность — ккал. Продукты: топинамбур — 1 кг; репчатый лук — 1 шт. Инструкция по приготовлению: Лук измельчить, припустить на оливковом масле.

Похудение с земляной грушей

Добавить раздавленный чеснок. Через минуту снять с огня. Произвольно нарезанные клубни на небольшой скорости взбивать в блендере не более 30 секунд. В чаше должны остаться небольшие куски. На противень, смазанный сливочным маслом, выложить слоями: топинамбур — лук — специи — топинамбур — лук — специи.

Сверху полить сливками и присыпать тминными семечками.

Свежие записи

Время — полчаса. По теме: Завтрак для похудения Перекус ланч или полдник. Салат Калорийность — 70 ккал. Инструкция по приготовлению: Овощи пустить на крупную тёрку. Заправить сметаной и специями. Тщательно перемешать. Как альтернатива: во время перекуса можно приготовить и съесть салаты с земляной грушей и… морковью и чесноком; яйцами и сыром; салатным перцем и томатами; белокочанной капустой; мёдом и тыквенной мякотью; морковью и яблоком. Крем-суп Калорийность — 78 ккал.

Роль в похудении

С пользой для здоровья топинамбура разобрались. Теперь давайте посмотрим, чем же он может быть привлекателен  для желающих избавиться от лишних килограммов? Как его принимать, чтобы худеть?  

Во-первых, этот овощ обладает сравнительно невысокой калорийностью — всего 61 калория на сто грамм. Во-вторых, в нем содержится большое количество пищевых волокон.

При попадании в желудок, особенно в сочетании с водой, они набухают и насыщение наступает быстрее. В-третьих, он помогает выводить токсины и шлаки. Происходит очищение организма, ускоряется обмен веществ.

 Но ждать сиюминутных результатов от плода не стоит.  Топинамбур волшебными свойствами не обладает и лишний жир не сжигает.

Как видите, он помогает наладить работу организма и снизить калорийность рациона — за счет этого похудение происходит постепенно, и может иметь весьма долговременный эффект.

Противопоказаний для употребления у топинамбура практически нет — только индивидуальная непереносимость. Но имейте ввиду, что в сыром виде он может вызвать повышенное газообразование в кишечнике и, как следствие, возникнет метеоризм.

Чаще всего худеющие пьют сок “земляной груши” — по 50 граммов утром и вечером.  Диетологи также рекомендуют натертый топинамбур смешивать с соком лимона и кушать за полчаса до завтрака и обеда.

“Земляная груша” может стать отличной основой для полноценного блюда. Существует немало рецептов ее  приготовления. И их коллекция постоянно пополняется. Вот некоторые из них:

Салат “Ода весне”

Что взять:

  • Топинамбур — 2 шт.
  • Капуста белокочанная — 500 гр.
  • Морковь — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Как готовить:

Капусту нашинкуйте полосками, обдайте кипятком и оставьте остывать. Топинамбур очистите и потрите на крупной терке. Порежьте яблоки. Морковь потрите и обжарьте на сковородке.

Смешайте все ингредиенты, посолите, добавьте зелень. Заправьте небольшим количеством оливкового масла. Приятного аппетита!

Суп  “Ароматный микс”

Что взять:

  • Топинамбур — 3 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 1 долька
  • Сливки — 4 ст. ложки
  • Лимон — 1 шт.
  • Бульон куриный — 1 литр
  • Петрушка — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Как готовить:

Топинамбур очистите от кожуры, порежьте и положите в кастрюлю. Выжмите сок из лимона и полейте им плоды. Добавьте бульон. Мелко порежьте зелень, лук, чеснок.

Добавьте в кастрюлю. Варите суп на медленном огне, пока топинамбур не станет мягким. Выключите огонь, блендером взбейте овощи до образования пюре.

Положите сливки, соль, перец. Перемешайте и доведите суп до кипения. Дайте немного настояться и можете подавать к столу.

Но учтите, этот суп весьма калорийный — бульон, сливки.

Рагу “Легкий подход”

Что взять:

  • Топинамбур — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 дольки
  • Чечевица красная — 200 гр.
  • Шампиньоны — 8 шт.
  • Перец красный — 0,5 шт.
  • Лавровый лист — 1 шт.

Как готовить:

Чечевицу предварительно замочите на 4 часа. Топинамбур почистите, нарежьте небольшими кусочками. На предварительно разогретой сковородке немного обжарьте.

Добавьте немного воды и оставьте тушиться. Порежьте лук с чесноком, положите в сковородку. Добавьте стакан воды и высыпьте чечевицу. Положите лавровый лист.

Тушите в течение получаса. Затем добавьте перец и грибы. Не забудьте предварительно их нарезать. Подержите на огне еще минут 10. Добавляйте воду по необходимости.

Как только все ингредиенты станут мягкими, выключите огонь и достаньте лавровый лист. Можно кушать как самостоятельное блюдо, либо подавать в качестве гарнира.

Целебные средства из топинамбура: 5 рецептов

Как употреблять топинамбур при диабете? Его можно принимать в любом виде. Этот продукт сохраняет свои полезные ингредиенты и в сыром, и в пареном состоянии. Фитотерапевты рекомендуют воспользоваться следующими рецептами приготовления целебных препаратов при сахарном диабете.

Целебный сок

Состав:

Топинамбур — от 500 г.

Как приготовить

  1. Корнеплод топинамбура хорошо промывают, обсушивают.
  2. Сырье тщательно измельчается.
  3. Смесь заворачивают в марлю и хорошо отжимают.

Принимают сок трижды в день по трети стакана, приблизительно за 15 минут до принятия пищи. Курс терапии продолжается один месяц.

Лиственный настой

Состав:

  • листья, стебель (верхушка) топинамбура — 2,5 столовые ложки;
  • Вода — пол-литра.

Как приготовить

  1. Листья топинамбура заливают кипятком.
  2. Смесь настаивают 12 часов в закрытой емкости.
  3. Процеживают напиток.

Употребляют по половине стакана четыре раза в день. Пить настой для снижения сахара нужно не менее трех недель.

Спиртовой настой

Состав:

  • листья — 500 г.
  • водка — один литр.

Как приготовить

  1. Листья топинамбура заливают водкой.
  2. Настойку переносят в темное место.
  3. Настаивают топинамбур на водке на протяжении 15 дней.
  4. Затем его процеживают.

Принимают средство по одной столовой ложке, разведенной в стакане воды. Настойку употребляют трижды в день до еды. Средство отлично очистит от токсинов, поможет наладить сердечно-сосудистый аппарат, улучшит функционирование печени.

Лечебный сироп

Состав:

  • сок из топинамбура — 1 л;
  • вода — 1 л;
  • лимон — один.

Как приготовить

Клубни топинамбура очищают от кожуры. Их ошпаривают кипятком, а затем выжимают сок.
Полученный напиток разбавляют водой в равных пропорциях.
Смесь наливают в стеклянную банку. Ее ставят на водяную баню. Вода в большой кастрюле должна быть нагрета до 55°C. На водяной бане напиток проваривают в течение 30-40 минут

При этом важно контролировать температуру воды. Она не должна превышать 55°C, иначе полезные компоненты будущего сиропа утратятся

Но если температура воды снизится за 50°C, то сироп попросту не получится.
Когда напиток загустеет, в него вводят лимонный сок, выдавленный из цитруса. Смесь перемешивают и снимают с огня.
Банку плотно закрывают крышкой. Сверху укутывают теплым полотенцем. Так настаивают напиток около шести часов.
Затем сироп можно поставить в холодильник. Он годен на протяжении одного года.

Такой сироп можно использовать к чаю. На его основе готовят полезные напитки для детей. Он дополнит вкус каши, десерта, выпечки.

Лечебный чай

Состав:

  • топинамбур — один корешок;
  • вода — два стакана.

Как приготовить

  1. Для заваривания чая лучше использовать сушеный топинамбур. Его измельчают до состояния порошка.
  2. Столовую ложку измельченного топинамбура заливают двумя стаканами кипятка.
  3. Настаивают пять минут.

Пить чай рекомендуется на протяжении трех недель, хотя бы раз в день.

Топинамбур: полезные свойства и противопоказания

Чтобы понять, в чем заключена польза и вред топинамбура, необходимо обратиться к его химическому строению. Ведь благодаря своему богатому составу топинамбур обеспечивает лечение множества разнообразных патологий.

Таблица — Химический состав топинамбура и основные полезные свойства

Составляющие топинамбураЧем полезен для организма топинамбур
Белки — 16 аминокислот, часть из которых не продуцируется человеческим организмом — Повышают иммунитет;
— участвуют в выработке инсулина;
— нормализуют гормональный фон;
— улучшают эректильную способность;
— препятствуют формированию жировых клеток в печени
Зола—  Ускоряет регенерацию тканей;
— растворяет тромбы внутри сосудов;
— замедляет сворачивание крови;
— снижает воспаления
Кальций—  Избавляет от высокого давления;
— выводит токсины;
— стимулирует работу сердца
Калий—  Устраняет отечность;
— регулирует гидробаланс;
— снимает спазмы;
— нормализует обменные процессы;
— укрепляет сердце
Магний—  Нормализует функционирование ЦНС;
— укрепляет сосуды, капилляры;
— стимулирует работу ЖКТ;
— улучшает костные ткани;
— налаживает функционирование сердца
Железо—  Повышает иммунитет;
— нейтрализует патогенные бактерии;
— обеспечивает выработку гормонов щитовидкой;
— активизирует синтез эритроцитов
Натрий—  Нормализует водно-солевой обмен;
— улучшает состояние лимфы, крови;
— поддерживает необходимый кислотно-щелочной баланс;
— обеспечивает нормальное сокращение мышечных тканей
Фосфор—  Активизирует умственную деятельность;
— нормализует работу почек, сердца;
— улучшает физическую активность;
— укрепляет кости
Цинк—  Улучшает синтезирование инсулина;
— стимулирует репродуктивные функции;
— активизирует костеобразование;
— ускоряет заживление ран
Органические и жирные кислоты—  Нормализуют все обменные процессы;
— предотвращают скопление мочевой кислоты;
— усиливают выделение желчи;
— активизируют моторику кишечника;
— налаживают пищеварение
Углевод инулин—  Нормализует сахар;
— активизирует синтез полезного холестерина;
— противостоит образованию тромбов;
— нейтрализует токсины;
— защищает печень от жирового перерождения;
— помогает усвоению кальция;
— укрепляет иммунитет;
— нормализует выработку и вывод желчи;
— активизирует размножение полезной кишечной флоры
Клетчатка—  Очищает кишечник;
— избавляет от запоров;
— способствует нормализации веса;
— предупреждает появление конкрементов в желчном
Пектин—  Адсорбирует вредные вещества, соли металлов;
— нормализует обмен;
— активизирует кишечную перистальтику;
— снижает скопление атеросклеротических бляшек;
— снижает вредный холестерин;
— ускоряет процесс регенерации
Витамин С—  Повышает проницаемость капилляров;
— укрепляет иммунитет;
— активизирует синтез гормонов надпочечников;
— снижает количество мочевой кислоты
Витамин А— Нормализует полноценное развитие всех внутренних органов;
— укрепляет мембраны клеток;
— повышает местный, общий иммунитет
Группа витаминов В—  Снижают физическое, умственное переутомление;
— активизируют функционирование поджелудочной железы;
— улучшают зрение;
— активизируют тканевое дыхание;
— помогают синтезировать гемоглобин;
— нормализуют выработку половых гормонов;
— улучшают внешний вид кожи, состояние ногтей, волос

При каких болезнях применяют земляную грушу

Анализируя состав растения и его полезные свойства, можно легко понять, что лечит топинамбур. Народные знахари советуют использовать полезные клубни для терапии следующих патологий:

  • сердечно-сосудистые недуги;
  • нарушения пищеварительной системы;
  • эндокринные болезни, такие как ожирение, сахарный диабет;
  • патологии печени, почек;
  • суставные болезни;
  • нарушения репродуктивных функций;
  • болезни поджелудочной, желчного;
  • кожные недуги;
  • заболевания кровеносной системы;
  • патологии дыхательной системы.

Полезно применение топинамбура при диабете. Инулин обладает способностью заменять глюкозу. Он регулирует концентрацию сахара, улучшает самочувствие.

Когда продукт может навредить

Полезные клубни практически не обладают ограничениями к приему. Но врачи рекомендуют не злоупотреблять продуктом. Лучше всего топинамбур применять как одну из составляющих правильного сбалансированного питания.

Медики предупреждают о следующих противопоказаниях к употреблению топинамбура:

  • метеоризм;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • непроходимость кишечника;
  • обострение панкреатита, язвенных поражений.
Поделитесь в социальных сетях:ВКонтактеFacebookTwitter
Напишите комментарий

Adblock
detector