Пихтовое масло: лечебные свойства и противопоказания при пародонтите

Рецепты народной медицины для лечения пародонтоза.

• 6 г сухих листьев брусники заливают стаканом горячей воды, кипятят 20 минут, слегка охлаждают, процеживают, доводят объем до 200 мл. Полощут рот через каждые 2-3 часа при пародонтозе, воспалении десен, стоматите.

• Столовую ложку сухой травы фиалки трехцветной заливают стаканом воды, кипятят 15 минут, охлаждают и доводят объем до 200 мл. Используют для полоскания рта при пародонтозе и зубной боли.

• При заболеваниях полости рта хороший эффект оказывает смесь из равных частей пихтового и облепихового (или персикового) масла, а также смесь из пихтового масла и рыбьего жира. Несколько капель одной из масляных смесей нанести на бинт, сложенный в несколько слоев, и с помощью бинта некоторое время массировать десны. Подобную процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день.

• Заварите 2 чайные ложки соцветий календулы в 2 стаканах кипятка. Дайте настояться и полощите рот чуть остывшим настоем.

• Заварите в 0,5 л воды 2 столовые ложки зверобоя, кипятите 5 минут, дайте настояться и прополощите рот.

• 10 г измельченных корней окопника лекарственного залить стаканом воды, варить 10 минут, процедить. Полоскать десны отваром.

• Возьмите 6 столовых ложек сухой измельченной травы репешка и прокипятите на слабом огне в 1 л воды 3—5 минут, накрыв крышкой. Настаивайте отвар в теплом месте 4 часа, процедите и полощите рот. Постепенно десны укрепятся и перестанут болеть.

• Хорошо помогает при воспалительных заболеваниях в полости рта полоскание 7—8-дневным настоем «чайного гриба».

• Приготовить настойку из корневищ лапчатки прямостоячей (калгана). Для этого 20 г корневищ залить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать неделю, периодически встряхивая сосуд. Смешать 10 частей настойки с 5 частями глицерина. Мазь применять для лечения воспаленных, рыхлых и кровоточащих десен.

• С целью укрепления зубов и десен в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4—0,5 г на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.

• Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют несколько капель одеколона.

• Компоненты лекарства: щавель конский (листья) — 2 столовые ложки, лапчатка прямостоячая (трава) — 4 столовые ложки — смешивают и настаивают на 1,5 стакана капустного рассола в течение суток, процеживают. Применяют для полоскания рта 6 раз в день для укрепления зубов.

• Залейте 2 столовые ложки зверобоя продырявленного 0,5 л воды. Прокипятите 5 минут. Дайте настояться и полощите рот горячим настоем при кровотечении десен.

• Смешайте 2 части измельченной коры дуба с 1 частью цветков липы. Заварите 1 чайную ложку этой смеси стаканом крутого кипятка, дайте немного настояться, затем процедите и остудите. Прополощите рот теплым отваром несколько раз в день.

• Приготовить настой из 1 столовой ложки измельченных листьев грецкого ореха на стакан кипятка. Применять как полоскание при рыхлых деснах.

• Держать во рту (полоскать) подсолнечное масло 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения 6 месяцев.

• Полоскать рот зеленым чаем: взять 1 чайную ложку чая на стакан кипятка.

Чем полоскать зубы и десна при боли опухоли и воспалении

Какое средство лучше применять при полоскании зубов зависит от первопричины воспаления. Все препараты делятся на три основные категории:

1. Антисептики, их воздействие направлено на бактерии. В эту категорию входят и препараты, имеющие в своем составе антибиотики.
2. Противовоспалительные средства. Имеют в своем составе компоненты нейтрализующие медиаторы, которые развивают воспалительные процессы.
3. Растворы для полоскания с комбинированным воздействием.

Первая группа применяется для лечения альвеолита и периостита. Ее также назначают после удаления зуба и других хирургических вмешательствах. Вторая группа содержит в составе нестероидные противовоспалительные компоненты.

Если возникла острая необходимость снять боль или воспаление до похода к врачу, стоит ознакомиться с действием наиболее популярных лекарств для полосканий, выбрать подходящее и безопасное средство, с точки зрения побочных действий.

Хлоргексидин

Этот раствор относится к популярным антисептическим средствам для полоскания рта, может использоваться для обработки кожных покровов и слизистых организма. Хлоргексидин применяют против патогенных микроорганизмов ротовой полости. Он не борется с грибками и вирусами.

• Стоимость порядка 15-20 руб за флакон.
• Полоскать минимум 2 раза в день. Концентрация в 0.05% считается невысокой, при необходимости частоту полосканий увеличьте до 4–6 раз в сутки.
• Антисептический эффект достигается благодаря биглюконату хлоргексидина.

Мирамистин

мирамистин

В отличие от предыдущего препарата, мирамистин способен нейтрализовывать все виды бактерий и микроорганизмов, которые присутствуют на зубах и деснах. Может назначаться против герпеса и стоматитов. Помимо антисептического, обладает незначительным противовоспалительным эффектом.

• Цена от 200, до 350 руб.
• Безопасен для беременных, кормящих женщин и грудных детей. Имеет распылитель в комплекте.
• Противомикробный эффект оказывает бензилдиметил аммоний хлорид моногидрат.

Стоматофит

Считается комбинированным средством, основное действие направлено на ликвидацию воспаления. Стоматофит концентрированное лекарство, которое разбавляется водой (5 мл на пятую часть стакана).

• Стоимость варьируется от объема флакона: 150-250 руб.
• В состав лекарства входят вытяжки ромашки, арники, коры дуба и других растений.
• Не рекомендуется детям из-за наличия спирта в составе.
• Полоскание рта производится на протяжении минуты. Курс лечения занимает 10 дней по 2-4 раза в сутки.

Тандум верде

Аналогичен хлоргексидину, но имеет более высокую концентрацию вещества (0.15%). Комбинированное воздействие направлено на уменьшение отечности десен, обезболивание, уничтожение бактерий и снятие воспаления.

• Цена начинается от 280 руб.
• Недельный курс лечения по 2 раза в день.
• Доступен для полоскания зубов и десен от 12 лет (содержит спирт).

Ротокан

Один из препаратов широкого действия, которым можно полоскать зуб при острой боли.

• Убирает отечность и спазмы, снижает воспаление, ускоряет процесс регенерации.
• Запрещен лицам до 18 лет. Применять не более 5 дней до 3 раз в сутки. Имеет побочные эффекты.
• Цена — 40-50руб.
• Перед полосканием требует размешивания с водой.

Противопоказания к применению

Категорическо запрещено использовать пихтовое масло во время беременности

Использование этого средства категорически запрещено в следующих случаях:

• при заболеваниях почек;
• при наличии язвенных заболеваний и гастрита;
• во время беременности.

Несмотря на большое количество полезных свойств пихтового масла вещество противопоказано к применению в случаях:

• беременности (в любом триместре) и естественного грудного вскармливания;
• высокой чувствительности либо непереносимости компонентов вещества (распространены аллергические реакции на эфирное масло пихты);
• почечной недостаточности, при нефрологических заболеваниях;
• возраста до 6 лет;
• лихорадки, повышенной температуре тела.

Не рекомендовано принимать горячие ванны с добавлением натуральной вытяжки при диагностированных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Приём масла внутрь запрещён при язве желудка и гастрите, наружное применение ограничивают, если на коже есть раны, царапины, ожоги, механические повреждения. Ингаляции с пихтой недопустимы при бронхиальной астме, кровотечениях из носа.

С осторожностью вещество используют при:

• повышенном артериальном давлении;
• онкологических заболеваниях;
• эпилепсии;
• острой стадии хронических заболеваний.

Важно помнить о несочетаемости состава с алкоголем, а также риске передозировки. Оптимально допустимым считается приём вытяжки внутрь – не более 5–7 капель в сутки, снаружи – 10 г максимально

Перечень суставных и невралгических заболеваний, подлежащих лечению пихтовым маслом, солидный:

• Артриты и артрозы (голеностопного и коленного сустава).
• Невралгия тройничного нерва.
• Ревматоидный артрит.
• Остеохондроз.
• Ревматизм.
• Суставные патологии.
• Дефицит питательных веществ в хрящах, провоцирующий появление болевых ощущений.
• Бурсит.
• Шейная грыжа
• Механическое повреждение связок.

Противопоказания

Пихтовое масло не может быть использовано лицами с повышенной чувствительностью кожных покровов, не переносящих этот продукт из-за аллергии. В период вынашивания ребёнка и во время грудного вскармливания будущим и настоящим матерям запрещается наружное применение масла пихты, не говоря уже про приём внутрь.

Рекомендуется избегать использования любых эфирных масел и смесей на их основе при беременности, особенно в первом триместре. Детям до 8 лет также не стоит давать их.

Кроме того, существует и ряд других правил, которых нужно придерживаться, чтобы не причинить вред организму:

Всегда смешивайте эфирное масло пихты с маслом-основой, если собираетесь нанести его на кожу. Концентрированные средства могут вызвать раздражение и ожог. Обязательно делайте аллергопробу до его применения. Делают это путём разведения 1 капли эфирного масла в 4 каплях базового масла и нанесения этой смеси на небольшой участок кожи. Если она покраснела, и вы испытываете чувство жжения, то лучше не используйте подготовленное средство. Избегайте прямого контакта смеси с глазами или другими слизистыми оболочками. Не используйте и на любых других особо чувствительных участках кожи. Не глотайте эфирное пихтовое масло в чистом виде

С осторожностью применяйте, если в помещении есть люди больные эпилепсией, астмой или имеющие высокое кровяное давление

Знаете ли вы? Скорость роста волос разнится на протяжении жизни. С 18 до 24 лет они растут быстрее всего. А в течение суток волосяные луковицы более активны ночью, чем днём.

Используя эфирные масла, старайтесь придерживаться общих правил их употребления. При наличии серьёзных проблем с волосами, обеспечьте им регулярный уход и обязательно следите за реакцией организма. Отсутствие любых видимых результатов от применения масел в течение 1-1,5 месяцев —сигнал к тому, чтобы провести замену используемых средств.

Лечение пародонтоза в домашних условиях

У каждого свои особенности организма, которые не позволяют изготовить универсальное средство от пародонтоза. Многофакторность развития заболевания предполагает комплексное воздействие с использованием как традиционных средств лечения, так и народных методик в домашних условиях.

Избавиться от пародонтоза раз и навсегда поможет именно комплексный подход в лечении, даже в домашних условиях.

Медикаментозная терапия

При тяжелом течении пародонтоза возможно возникновение гнойных очагов, особенно у взрослых пациентов. В этом случае требуется применение антибактериальных препаратов. Основными показаниями к использованию антибиотиков являются следующее:

• отсутствие положительного эффекта от других препаратов;
• появление десневых карманов и гнойного экссудата;
• развитие воспаления;
• подъем температуры тела при пародонтозе без основных признаков ОРВИ или гриппа.

Антибактериальные препараты должен назначать врач после обследования с учетом чувствительности микрофлоры.

Мази и гели

Вылечить пародонтоз помогут разнообразные аптечные средства. Установлено, что наиболее эффективными мазями являются:

• Холисал: обеспечивает устранение боли и воспалительного процесса.
• Гепариновая мазь: предупреждает атрофию десны путем улучшения кровообращения в пародонте.
• Солкосерил: обладает выраженным противомикробным и регенерирующим действием.
• Троксевазиновая мазь: укрепляет капилляры десен и обеспечивает трофическую функцию в них.
• Левомеколь: препятствует размножение патогенных бактерий, что предотвращает образование гнойного экссудата.

Все мази и гели желательно сочетать с компрессами или примочками на десны. Лечение пародонтоза народными средствами будет хорошим терапевтическим дополнением. При пародонтозе показан и пальцевой массаж.

Ополаскиватели

Многие лечебные средства в виде ополаскивателей продаются в готовом виде. Растворы обладают противовоспалительным, укрепляющим, дезодорирующим и регенерирующим действием. От пародонтоза используют ополаскиватели:

1. Сплат. В составе находится Биосол, Полидонт и экстракт крапивы. Обеспечивает кровоостанавливающее и тонизирующее воздействие.
2. Локалют. Устраняет кровоточивость и воспаление.
3. Президент профи. Обладает бактерицидным эффектом. В состав включены несколько экстрактов лечебных трав.

Обычно ополаскиватель от пародонтоза оказывает терапевтический эффект уже через неделю применения в домашних условиях.

Гомеопатия

Сегодня отношение к гомеопатии неоднозначное. Лечение пародонтоза допускается как дополнительное воздействие. Гомеопатические средства используются в домашних условиях. Они помогают устранить неприятный запах изо рта, снизить слюноотделение и риск развития расшатывания зубов.

Основными применяемыми препаратами при пародонтозе является:

• Фосфор;
• Йодиум;
• Натриум карбоникум;
• Силиция;
• Ацидум нитрикум.

Витамины

Лечение пародонтоза должно быть как местным, так и общим. Использование витаминов поможет ускорить процесс излечения и предупредить развитие тяжелых осложнений. Кроме этого, они обеспечат укрепление иммунитета. При пародонтозе необходимы:

• Витамин Р;
• Аскорбиновая кислота;
• Витамин B1 и В6;
• Фолиевая кислота;
• Витамин А.

Препараты помогают снижать кровотечение и предупредят дальнейшую атрофию челюсти. Витамины назначают в виде инъекций или внутрь в таблетках.

https://youtube.com/watch?v=J8BRhsZ9DT0

Физиопроцедуры дома

Из физиопроцедур при лечении пародонтоза в домашних условиях доступно полоскание, аппликации и пальцевой массаж десен. Несмотря на кажущуюся безопасность данных методик, они должны подбираться индивидуально.

Способ проведение пальцевого массажа десен в полном объеме пояснит только стоматолог. В этой процедуре есть некоторые тонкости, которые помогут восстановлению пораженных тканей даже в домашних условиях.

Самые эффективные народные средства при лечении пародонтита дома

Народные средства, которые применяют дома, это обычно травяные настои и отвары. Можно полоскать полость рта одним средством, но через каждые 3 часа менять состав (например, в 10 часов прополоскать рот отваром ромашки, в 13 часов – отваром коры дуба, в 16 часов – отваром зверобоя и т.д.). А можно использоваться комплексный многокомпонентный сбор, самостоятельно составляя его. Какие же травы хорошо зарекомендовали себя при лечении пародонтита?

1. Настой из цветков календулы.
2. Настой коры дуба.
3. Настой корня окопника.
4. Прополис.
5. Отвар зверобоя.
6. Настой из цвета липы.
7. Отвар брусничных листьев.
8. Настой эвкалипта.
9. Отвар шалфея.
10. Листья ореха.
11. Сосновая хвоя.
12. Фиалка трехцветная.

Очень хорошо комбинировать такие травы, как кора дуба и календула, кора дуба и цвет липы, календула и липа, шалфей и ромашка, то есть средство с антисептическим эффектом сочетать с растением, обладающим вяжущим эффектом. Сырье берется в равных количествах, заливается кипятком, накрывается, чтобы настоялось. Затем раствор через 20-30- минут процеживается. Полоскать рот надо теплым раствором. Отвар можно хранить в холодильнике в течение 2-х дней, но лучше использоваться его в этот же день.

Еще раз хотим обратить внимание, что лечение пародонтита в домашних условиях только народными средствами не даст результата, оно может улучшить самочувствие и создать ложное мнение о хорошем эффекте. Не стоит обманывать себя

Процесс будет прогрессировать, если врач не уберет основную причину болезни. Поэтому визит к стоматологу обязателен!

Полоскание при пародонтозе народными средствами

Полоскание травяными отварами и сборами – это эффективный метод лечения при пародонтозе. Народным целителям известно много растений, которые способны оказать положительное воздействие на воспаленные ткани десны.

Важно знать, что перед каждым полосканием лечебными травами, нужно тщательно чистить зубы

1. Отвар из коры дуба и цветков липы. Кора дуба обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Пропорция должна быть следующая: кора дуба/липа: 2:1. Чайная ложка смеси заливается стаканом крутого кипятка, настаивается, процеживается через бинт или марлю. Теплым раствором нужно полоскать рот несколько раз в день.
2. Лечение может оказаться очень продуктивным, если лечить пародонтоз маслом чайного дерева. Это растение обладает антисептическими свойствами. Как правильно приготовить раствор: необходимо в стакан теплой кипяченой воды добавить 6 – 7 капель масла чайного дерева. Полоскать не менее 4 – 5 раз в день.
3. Избавиться от пародонтоза поможет чеснок. Чеснок нужно измельчить. Необходимо взять чайную ложку измельченного чеснока и залить его стаканом горячего черного чая. Пол – часа настоять, процедить – настой готов. Полоскать не менее 10 минут за один подход. Процедуру делать минимум 2 раза в день.
4. Настой из чайного гриба поможет справиться с воспалением десен. Для полоскания подойдет настой, которому не менее 9 дней. Для того, что бы действие настоя было максимально эффективным, добавьте в него настойку из корней ежевики и цветков синего василька.
5. Зуб и кровоточивость десен поможет уменьшить сок каланхоэ. Срезанные листья сначала нужно выдержать 10 дней в темном прохладном месте. Потом из них нужно сделать кашицу, из которой отжимается сок и настаивается 2 – 3 дня. Следующий шаг – отфильтруйте сок и смешайте его с кипяченой водой в соотношении 1:1.
6. Настой зверобоя является очень действенным методом для предотвращения кровоточивости десен. Воспалительные процессы снимаются с помощью присутствующих в зверобое дубильных веществ и эфирных масел. 5 ложек травы заливается кипятком и настаивается до полного остывания. Процеженным раствором нужно полоскать рот до тех пор, пока кровоточивость не прекратиться полностью.
7. Хорошо помогает водный раствор спиртового (15%) прополиса: 20 капель на стакан кипяченой воды.
8. 1 чайная ложка прополиса (настойка) + 2 чайные ложки настойки аира. Готовой смесью полоскать рот в течение 2 – 3 минут. Она хорошо укрепляет зубы и десны, помогает вылечить пародонтоз.
9. 3 столовые ложки калгана 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне 10 — 15 мин. Настоять 4 часа, процедить. Готовый раствор применять для ротовых ванночек или примочек.
10. Две чайные ложки толченых листьев грецкого ореха заливаются стаканом кипятка и настаивают не больше часа. После чего раствор процеживают через марлю, и он готов к применению. Полученным раствором нужно полоскать полость рта не менее 6 раз в день до полного исчезновения всех явлений пародонтоза.
11. Отваром из ромашки, хвоща полевого, зверобоя, шалфея и шиповника нужно полоскать полость рта не менее 3 – 4 раз в день.

Полоскание отварами из трав можно делать интенсивно на протяжении месяца, потом следует сделать перерыв.

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

При многих заболеваниях опорной системы врачи рекомендуют применение массажных процедур. Такие действия способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, благодаря чему усиливаются регенеративные функции организма. В ходе данных процедур устраняется болевой синдром, воспаление и отечность конечностей.

По этой причине пихтовое масло принято добавлять к базовому массажному крему (несколько капель) и проводить курсы лечения из 10–15 процедур. Такой массаж эффективен при радикулите, остеохондрозе, артритах, а также при заболеваниях сосудов – варикозном расширении вен и т. д.

Полезные свойства листьев облепихи

Полезные свойства листьев облепихи можно принимать в качестве чая, с помощью него вы избавитесь от гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, также он очень эффективен при пневмонии, сахарном диабете, плеврите и дерматите. Отваром из листьев облепихи можно полоскать рот при инфекции и ангине. Также полезные свойства листьев облепихи служат превосходным профилактическим средством в период эпидемии гриппа.

Листья облепихи помогут в лечении болезней печени. В состав листьев входят витамины С и Е, флавониды и антиокислители, а также важные жирные кислоты, которые оказывают целительный эффект при неправильной работе или повреждении печени. Настой из листьев облепихи помогает при подагре. Приготовить его можно следующим образом: 1ст.л. измельченных сухих листьев заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса, затем процеживаем и принимает по 1/2 стакана 3 раза в день.

Также полезные свойства листьев облепихи в настое можно использовать при заболеваниях суставов и ревматизме. 1ст.л. сухого измельченного сырья заливают стаканом воды и кипятят 10 минут, процеживают и добавляют кипяченую воду до исходного количества, принимают 2 раза в день по 1/2 стакана. Если хотите заварить чай с листьями облепихи, берите сырье из расчета 5г на стакан кипятка.

Полезные свойства листьев облепихи можно использовать и в косметических целях. В частности, ополаскивания на основе листьев облепихи помогает справиться с выпадением волос и себореей. Для того, чтобы его приготовить нужно взять 5-6ст.л. сухих измельченных листьев или побегов облепихи на 1л воды и кипятить нужное количество в течение 10-15 минут.

Если имеются проблемы с кожей, такие как угри, то эффективным способом от них избавиться и сузить поры будут примочки из листьев облепихи. В мешочки из марли положите сырье с добавлением ромашки, затем парьте их в кипятке до мягкого состояния, остудите и приложите к проблемным участкам кожи, ложитесь на кровать и накройте лицо полотенцем. Через минут 10-15 снимайте аппликацию и в заключение протрите лицо кусочком льда.

Полезные свойства листьев облепихи можно потреблять в виде чая, что укрепит иммунитет и станет отличной профилактикой воспалительных процессов внутри организма. Так, чай с листьями облепихи отлично помогает при ангине, а также при отравлении, так как содержат в себе дубильные вещества. Чай можно готовить как из сухих, так и из свежих листьев облепихи.

При различных кожных заболеваниях, таких как псориаз и нейродерматит, рекомендуется принимать ванны с листьями облепихи. Только к ним еще стоит добавить ромашку, горец птичий, ветви калины и хвощ полевой. Заверните все эти ингредиенты в мешочек из марли и держите его под струей воды, пока набирается ванна. Можно применять такую смесь и для локальных ванночек для ног или для рук.

Облепиха — поистине уникальное растение. Его можно назвать одним из самых полезных и действенных целебных средств, которые нам подарила природа. До сих пор многие лекарственные препараты созданы именно на основе этого замечательного растения или его производных. Оцените пользу облепихи, просто приготовив чай из ее листьев, и вы ощутите, как ваш организм станет крепче и будет противостоять бактериям и вирусам извне. Не болейте!

Специальная гимнастика для десен

Среди всех народных средств лечения и профилактики пародонтоза, выделяется несколько специальных методик «гимнастики». Они призваны увеличить и нормализовать нагрузку на десны, тем самым улучшив кровоснабжение и микроциркуляцию в мягких тканях пародонта, а соответственно, активизировать все обменные процессы.

Это способствует уменьшению и снятию воспалительного процесса, укреплению костной ткани и остановке атрофического процесса в ней.

Комплекс упражнений

Комплекс состоит всего из трех постоянно повторяемых упражнений. В качестве реквизита используется тонкая веточка фруктового дерева.

1. Покусывания веточки всеми зубами поочередно сверху вниз. Выполняется в первую неделю очень аккуратно и медленно.

   В последующие две – более активно. В зависимости от легкости выполнения продолжается 2–3 недели ежедневно по одному разу.

2. Далее, добавляется следующее упражнение, заключающееся в поочередном движении челюстями назад – вперед и слева направо. Веточку при этом крепко сжимают передними зубами. Выполняется вместе с первым на протяжении месяца.
3. Один конец веточки нужно сжать передними зубами, а за второй сильно потянуть рукой. Должно присутствовать ощущение, что кусочек веточки нужно откусить. Выполняется сразу после первых двух упражнений один раз в день.

Выполнение этих упражнений должно проводиться регулярно на протяжении достаточно длительного времени. Для людей, страдающих пародонтозом лучше, чтобы это вошло в привычку, как ежедневная чистка зубов.

Гимнастические упражнения

Комплекс выполняется на протяжении 3–5 минут в первое время, а впоследствии увеличивается до 5–7 минут. Каждое из упражнений выполняется по 10–15 повторений. Следует проводить один раз в день после чистки зубов и полоскания, желательно – утром.

1. Короткими и ритмичными движениями нужно последовательно закрывать и открывать рот.
2. Кончиком языка нужно коснуться верхнего неба и провести его как можно дальше назад. Удерживая язык в таком положении нужно широко открывать и закрывать рот.
3. Набрать в рот воды, не глотать. Постараться зажать на несколько секунд воду между зубами и внутренней поверхностью щек, затем выплюнуть.
4. Благоприятное воздействие на костную ткань и мягкие ткани оказывает короткое постукивание режущими краями зубов друг о друга.

Массаж пальцами

Массаж следует проводить также ежедневно после гигиенических процедур.

Для этого указательным и большим пальцами нужно совершать круговые движения по поверхности слизистой десен. Начинать следует с жевательных зубов, постепенно продвигаясь к передним.

После этого в такой же последовательности выполняют вертикальные короткие движения, проводя пальцами от корня зуба к его шейке.

Все движения выполняются с надавливанием на десны. Оно должно быть достаточно сильным, но безболезненным. После завершения комплекса его следует повторить уже с внутренней стороны десен.

Массаж мягкой щеткой

Чтобы не повредить слизистую и мягкие ткани желательно использовать щетку только с очень мягкой искусственной щетиной.

Перед каждой процедурой щетинки нужно хорошо промыть в горячей воде и размять после этого пальцами. Тогда массаж будет совершенно нетравматичен, но чрезвычайно эффективен.

• Массируется внешняя часть десны, затем внутренняя. Мягкими, короткими поглаживающими движениями проходят от задней части к передней. Затем в вертикальном направлении: от шейки зуба по десне к переходной границе со щекой или небом и, наоборот – к границе с зубом.
• Также можно выполнять пульсирующие круговые движения с мягким охватом десны щетинками.
• Щетку ставят так, чтобы при нажатии ее щетинки охватили коронковую часть зуба. Производятся движения по горизонтали вдоль десны с одной стороны в другую.

Физиологический массаж или пересматриваем свой рацион

Одной из наиболее эффективных методик считается физиологическая, где лечебное воздействие производится с помощью правильной жевательной нагрузки. Для этого в рационе ежедневно должны присутствовать твердые продукты.

Обычно это свежие фрукты и овощи, причем наиболее распространенные – морковь, яблоки, капуста, сладкий перец, редька и редис и прочее.

Кроме этого физиологического воздействия для всего организма, также будет полезна насыщенность этих продуктов минеральными веществами и витаминами.